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06/08/2016 08:39 CEST | Actualisé 05/10/2016 16:45 CEST
Britanny Wong The Huffington Post
master1305 via Getty Images
The young couple with different emotions during conflict on gray background

VIE DE COUPLE - La majorité des hommes qui font une thérapie de couple cherchent à sauver leur mariage . Mais quand les couples laissent les problèmes s’accumuler, il n’y a plus grand-chose à faire, explique Antonio Borrello , un psychologue de Détroit (Michigan).

“La plupart des mariages survivent aux courtes périodes d’insatisfaction, au manque de communication et aux conflits”, assure-t-il. “Cependant, pour beaucoup de couples, les périodes d’insatisfaction durent plus longtemps, le manque de communication est plus important et les désaccords entraînent de la colère, de la rancœur et de l’indifférence. Le tout décourage les partenaires.”

Borrello et d’autres spécialistes du mariage nous donnent les principales raisons qui expliquent pourquoi la majorité des hommes choisissent de divorcer.

Les hommes veulent ressentir et exprimer l’amour qu’ils ont pour leur épouse. Mais quand un mari ne ressent pas de reconnaissance de la part de toute la famille, c’est plutôt de la rancœur qu’il va exprimer, selon Alexandra H. Solomon , une psychologue de l’institut de la famille de l’université Northwestern .

“En dehors d’être connectés sexuellement et émotionnellement, l’une des choses essentielles dans le mariage, c’est de reconnaître que votre connexion se fait aussi autour des banalités du quotidien : qui va conduire, comment rembourser l’emprunt pour la maison et lequel des deux doit remplacer le papier toilette”, explique-t-elle. “Les hommes (et les femmes) qui ne ressentent aucune reconnaissance et qui n’acceptent pas les réalités du mariage risquent de divorcer.”

Beaucoup d’hommes qui font une thérapie de couple sont souvent mécontents des mauvaises décisions financières prises par leur partenaire, affirme F. Diane Barth , psychothérapeute et auteure de . C’est notamment vrai si c’est le mari qui gagne le plus d’argent dans le couple.

“Quand ils me disent: ‘Ma femme dépense tout ce qu’on gagne’, souvent, ce qu’ils veulent dire, c’est qu’ils ont l’impression que leur épouse compte trop sur lui”, explique-t-elle. “La plupart de ces hommes pourraient accepter cette situation si au moins leur femme était reconnaissante et qu’elle les remerciait de temps en temps.”

L’infidélité est souvent invoquée comme cause du divorce mais le problème de fond est souvent bien plus important, selon Borrello.

“Quand un homme quitte sa femme pour cause de tromperie , il est quasiment impossible de savoir dans quelle mesure la décision dépend vraiment de cela ou si d’autres facteurs sont en cause”, explique-t-il. “C’est rare qu’une infidélité se produise dans un mariage heureux.”

Les gens changent. C’est inquiétant, cependant, que les hommes s’attendent à ce que la personne qu’ils ont épousée il y a dix ans n’ait pas changé d’un iota depuis le jour du mariage, explique Barth. En réalité, si vous voulez rester mariés, il faut évoluer ensemble, sinon, vous risquez d’évoluer chacun de votre côté.

“J’entends souvent des hommes dire : ‘On n’a plus rien en commun’ : il veut aller faire de la plongée dans les Caraïbes tandis que sa femme préfère séjourner dans un hôtel de luxe parisien. Il veut aller au cinéma, mais ils n’arrivent pas à s’entendre sur le film”, raconte-t-elle. “Ces petites différences qui ont l’air banales font que l’on ne se sent plus respecté, aimé ou sur la même longueur d’onde que son partenaire.”

La plupart des hommes insatisfaits qui se lancent dans une thérapie de couple ne se sentent pas à la hauteur, selon Solomon.

“Quand les hommes se comportent mal (ils trompent, s’énervent ou essaient de contrôler leur partenaire, par exemple), c’est souvent parce qu’ils craignent de ne pas être à la hauteur vis-à-vis de leur partenaire”, explique-t-elle. “Ensuite, les couples se retrouvent pris dans un cercle vicieux : la femme se sent seule alors elle critique. Plus elle critique, moins l’homme se sent à la hauteur. Moins il se sent à la hauteur, plus il abandonne son mariage et adopte un comportement auto-destructeur qui nuit à sa relation. C’est un cycle sans fin et très douloureux.”

Quand un homme se plaint de sa vie sexuelle peu active, il a surtout peur que son épouse ne le trouve plus attirant, selon Barth.

“La peur non avouée des hommes, c’est de ne plus plaire”, explique-t-elle. “Ce sentiment, qui est rarement reconnu par les hommes, est à souvent à l’origine des problèmes de couple concernant le sexe, même si c’est l’homme qui fait un blocage.”

Quand un mariage bat de l’aile, ce dont on a le plus besoin (ce qui peut même réduire le problème), c’est de l’empathie, selon Solomon. Quand un mari estime que sa partenaire ne se soucie pas de son bien-être et ne pense pas qu’il peut être touché par leurs problèmes, il se met à déchanter.

“A moins que le couple n’ait l’occasion de retrouver une connexion émotionnelle (le plus souvent grâce à une thérapie de couple), le mari se met à penser qu’il n’y a aucun espoir de sauver son mariage”, précise-t-elle. “Le désespoir est très douloureux et surtout toxique dans un mariage. Cela augmente le risque de divorce. Le plus important, c’est que chaque partenaire ait l’impression que ce qu’il pense et ressent compte aux yeux de l’autre.”

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1. Ils ont besoin de reconnaissance
Reply
a écrit le février 2, 2015 à 7:51

Bonjour, vous dite de Commencez de préférence par un petit échauffement cardio de 5 à 10 mn et 1 série longue légère à chaque exercice pour éviter tout risque de blessure. Es pour tout les exo même les dégressive ? ou les groupe musculaire ?

Reply
a écrit le février 3, 2015 à 8:16

Bonjour Timo, c’est valable quand vous commencez un groupe musculaire et essentiel avant une série dégressive (pas le cardio mais la série de chauffe). Sportivement,

Reply
a écrit le janvier 29, 2015 à 9:25

Bjr je voudrais savoir et t’il possible le jeudi de faire des exo sup lementaire pour les avent bras merci

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a écrit le janvier 29, 2015 à 4:12

Bonjour Gillou, les avants bras travaillent avec un peu tous les exercices de biceps et de dos, il n’est donc pas nécessaire de les travailler en plus. Sportivement,

Reply
a écrit le janvier 28, 2015 à 12:17

Salut, je trouve votre site excellent. Je voudrais savoir si il y avait un programme pour prendre du muscle sec à pratiquer chez soi (avec haltère).

Reply
a écrit le janvier 26, 2015 à 3:54

Bonjour, mon emploi du temps ne me permets malheureusement pas de travailler 5 jours d’affilés et 2 jours de repos consécutifs. Est ce vraiment préjudiciable si mes jours de repos sont répartis dans la semaine ?

Reply
a écrit le janvier 26, 2015 à 8:07

Bonjour Baldoquio, ce sera un peu moins efficace mais productif quand même. Sportivement

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a écrit le janvier 25, 2015 à 12:44

Bonjour, peut-on ajouter 1 à 2 séries de développé décliné pour un travail intégral des pectoraux ou est-ce trop?

Reply
a écrit le janvier 26, 2015 à 8:10

Bonjour Deathstroke, le vas des pecs travaille déjà avec les dips donc pas besoin de faire du décliné. Sportivement,

Reply
a écrit le janvier 21, 2015 à 12:44

bonjour je suis votre programme depuis maintenant 3 semaines . je suis plutôt sec mais j’ai un petit ventre dois-je courir a jeun pour le jour 3 ou ce n’est pas bon ? merci !

Reply
a écrit le janvier 21, 2015 à 4:54

Bonjour Bakari, oui pouvez courir à jeun. Sportivement

Reply
a écrit le janvier 20, 2015 à 11:30

Bonjour,

Centre de recherches pour ledéveloppementinternational Gouvernement du Canada
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Wendy Manchur
28 juin 2018
CRDI / BARTAY

Le défi de la sécurité alimentaire mondiale

D’ici 2050, on prévoit que la population mondiale atteindra dix milliards d’individus. Nous faisons face à un défi incontournable, mais de taille: nourrir la population mondiale dans un contexte de croissance démographique rapide. Il n’est plus seulement question de fournir des quantités suffisantes de nourriture, car la malnutrition se fait de plus en plus complexe. Faisant face à ce qu’on appelle souvent un «triple fardeau», des pays doivent composer simultanément avec la malnutrition (nombre insuffisant de calories), les carences en oligo-éléments (nombre insuffisant de vitamines et de minéraux) et l’obésité (nombre excessif de calories).

Nul pays ne peut ni ne devrait affronter seul ces énormes défis. À l’instar d’autres pays, le Canada a approuvé les objectifs de développement durable des Nations Unies , ou les ODD, tels qu’ils sont définis dans le Programme 2030. Le deuxièmeobjectif de développement durable invite les États membres à s’engager à éliminer la faim, assurer la sécurité alimentaire, améliorer la nutrition et promouvoir l’agriculture durable à l’échelle mondiale.

Le Canada a beaucoup à offrir et à gagner dans le cadre d’une collaboration internationale visant à s’attaquer aux défis nationaux et mondiaux en matière de sécurité alimentaire. Les progrès scientifiques et technologiques ne font pas que renforcer notre sécurité alimentaire nationale; ils offrent au Canada la possibilité d’apporter sa contribution à l’échelle mondiale et de venir en aide aux pays du Sud.

Ayant grandi sur une ferme au Manitoba, j’ai appris à assumer des tâches dès l’âge de quatre ans, à maîtriser la conduite manuelle à onze ans et, dès ma jeune adolescence, à participer aux semences et aux récoltes. La vie à la ferme m’a inculqué de nombreux enseignements, notamment une forte éthique du travail, l’amour du plein air et un savoir-faire dans la culture des aliments.

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